上海徐浦中医医院医生说到,便秘,它不是一种具体的疾病,而是多种疾病的一个症状。然而,就是这种症状,很多人在生活中极易出现,由此是办公室白领一族,特别明显,这是为什么呢?那么,办公室人员经常便秘的原因有哪些?
办公室人员经常便秘的原因
1、过度劳累、精神紧张导致:过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。
2、日常饮食组成不良,排便习惯不良因素,在生活中生活起居无规律,经常排便无定时,还有睡眠不足或久睡不起等等。
3、饮食中缺少粗纤导致:在外进餐、饮水不足、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足。建议多喝水,特别是早上起床后。饮食上应多吃蔬菜和粗粮。
4、久坐不动者导致:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。
5、长期的摄水不足,导致大便干结,导致便秘,肠道的病变,比如结肠炎之类。
温馨提示:以上就是上海徐浦中医医院医生关于办公室人员经常便秘的原因有哪些的介绍,便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,便秘,可发生于任何群体,白领人群,是其中的一大高发群体。所以办公室人群出现便秘一定要及时去医院检查、治疗。
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