便秘的中医疗法
文章来源：上海徐浦中医医院脾胃专病 上传日期：2018-09-12
现在的大部分人都有便秘的这种症状，但是好多人都是找了许多的医生，吃了许多的药，但是自己的便秘确实好了又坏，反反复复，对自己的生活造成很大的影响。下面就让上海徐浦中医院的医生给您介绍一些便秘的中医疗法，
1、针灸疗法
针刺大肠俞、天枢、支沟等穴。实秘用泻法;虚秘用补法;冷秘可加艾灸;热秘可加针刺合谷、曲池;气滞秘加针刺中脘、行间;气血虚弱加针脾俞、胃俞;冷秘可加灸神阙、气海。
耳针疗法,取穴：大肠、直肠下段、肝、心穴。方法：王不留行籽压迫，每周更换1次。
针刺疗法,取穴：足三里、三阴交、脾俞、阳关、中髎。方法：每次取针刺疗法,取穴：支沟、阳陵泉、足三里、大横穴。方法：每日1次，留针15分钟，用弧度提拉刮针，中等刺激手法。
2、按摩疗法
(1)按摩腹部
仰卧于床上，用右手或双手叠加按于腹部，按顺时针做环形而有节律的抚摸，力量适度，动作流畅。约3～5分钟。
仰卧于床上，用中指指腹放在同侧的天枢穴上，中指适当用力，顺时针按揉1分钟。
仰卧于床上，左手的掌心紧贴于中脘穴上，将右手掌心重叠在左手背上，适当用力揉按1分钟。 4. 推肋部仰卧于床上，两手掌放在体侧，然后用掌根从上向下推两侧肋部，反复做1分钟。
仰卧于床上，用一手中指指腹放在关元穴上，适当用力按揉1分钟。
仰卧于床上，两手同时提拿捏腹部肌肉1分钟。
(2)按摩腰骶
坐于床上，两手五指并拢，以掌根贴于同侧的腰骶部，适当用力自上而下地推擦数次，直至腰骶部发热为度。
坐于床上，两手叉腰，两拇指按于两侧肾俞穴上，适当用力按揉1分钟。
(3)按摩四肢
以一侧拇指指腹按住合谷穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。合谷穴是全身四大保健穴之一，也是清热止痛的良穴，可以有效缓解因便秘造成的头晕、饮食不振、情绪烦躁、黄褐斑、痤疮和腹痛等症。
以一侧拇指指腹按住支沟穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。支沟穴是治疗便秘的特效穴。
坐于床上，两膝关节自然伸直，用拇指指腹按在同侧的足三里穴上，适当用力按揉1分钟，感觉酸胀为度。
坐于床上，两膝关节自然伸直，用拇指指腹按于同侧的三阴交穴上，适当用力按揉1分钟，感觉以酸胀为度。
上述内容就是上海徐浦中医院对中医治疗便秘的简单介绍，相信您已经了解了，通过以上的方法进行胃肠调理，增加自己的抵抗力，让自己的生活变得很健康。
