胃肠炎究竟怎么调理_上海徐浦中医胃肠医院

胃肠炎究竟怎么调理

文章来源：上海徐浦中医医院脾胃专病上传日期：2013-11-05

胃肠炎究竟怎么调理？胃肠炎是胃肠粘膜的炎症，临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。本病常见于夏秋季，其发生多由于饮食不当，暴饮暴食;或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品。要把消化道功能恢复正常，把胃肠“养”到健康状态。那么，胃肠炎究竟怎么调理？以下由上海徐浦中医医院胃肠医生来对这个问题为我们解答下。

胃肠炎究竟怎么调理呢?

胃肠炎究竟怎么调理？上海徐浦中医医院医生指出主要有以下四点:

一、尽量做到少食多餐，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。

二、注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复;加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力。

三、吃补血、性温、细碎烂软的食物。多吃健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、山楂、香蕉等。早晨空腹可以喝生姜红枣水冲鸡蛋。

四、每天早晨和下午空腹做转腰操。睡前泡脚，然后按摩脚底中内侧的肠胃反射区。坚持半个月后，效果就会很明显了。

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