急性胃炎怎么预防 吃什么比较好
文章来源：上海徐浦中医医院脾胃专病 上传日期：2018-10-13
现在患上急性胃炎是内在和外在的各种因素而引起的胃粘膜急性炎症，但是急性胃炎的病因具有多样性，包括急性应激、药物、缺血、胆汁反流和感染等常见的急性胃炎的症状有急性腐蚀性胃炎、急性化脓性胃炎、急性糜烂性胃炎与急性单纯性胃炎，但是后两种较为常见。
如何预防急性胃炎：
一、饭前便后要洗手，尽量避免在流动摊贩、卫生条件不好的饭馆吃饭，不要拿着食物边走边吃。对养有宠物的家庭，注意宠物卫生，同时要告诫孩子不要自己一边吃东西一边喂宠物。
二、夏季食物应以清淡为主，多吃蔬菜和水果。不要贪吃冷饮，每餐不要吃得过饱，避免造成胃肠道机能的损害。
三、对于婴幼儿，鼓励母乳喂养，尤其是出生后的 个夏季重要，应避免夏季断奶。添加辅食时不要几种辅食同时添加。根据气候变化，及时增减衣服，注意居室通风，保持空气新鲜，还要加强身体锻炼，同时注意劳逸结合。
医生提示：急性胃炎患者在饮食上宜多食用以下食物：
（1）频频饮水，以补充因吐泻损失的水和盐。具体方法是：用温的淡盐水（开水、粗盐）、淡红茶水、煮菜水交替饮用。一般每小时1次，每次饮150-200毫升。多饮水还有利於排除毒物。
（2）患者呕吐停止、腹泻次数减少后，选喝少量小米米汤或稀藕粉，以后逐渐吃些粥、煮软的细面条、薄面片等。还要继续多饮水，不要急於吃肉、蛋等含蛋白质与脂肪多的食物和易引起胀气的和食物纤维多的食物，如牛奶暂时不要食用。
（3）病情缓解后，例如腹痛止、便次少、体温接近正常后，可以开始吃鸡蛋汤、蒸鸡蛋羹、酸奶、粥、面汤、苏打饼乾、烤面包乾、清蒸或清炖鲜鱼、瘦肉泥、嫩菜叶等。每餐食量宜少。
（4）恢复期宜吃易消化、刺激性小和胀气性轻的食物，尽量做得软烂清淡一些。
上海徐浦中医中医医院温馨提示：患上急性胃炎时，患者应及时治疗，否者长期患有急性胃炎会逐渐转变为慢性胃炎，会更加的难以治愈，短时间内不会恢复，希望大家定期检查身体，也可以更好的预防疾病。
