如何预防糜烂性胃炎呢_上海徐浦中医胃肠医院

如何预防糜烂性胃炎呢

文章来源：上海徐浦中医医院脾胃专病上传日期：2019-11-08

如何预防糜烂性胃炎呢 上海徐浦中医医院脾胃专病胃肠医生表示到：胃病三分治七分养，如果患有糜烂性胃炎，却久拖不治，便会使得病情恶化，对身体带来很大的损害。那么对于糜烂性胃炎我们能预防吗?下面来看看医生的介绍吧。

预防糜烂性胃炎要做到以下几点：

1、控制胃炎首先要戒酒，祛除致病因素是治疗和预防糜烂性胃炎的上策。所以应避免精神紧张，要戒烟、戒酒，不服用对胃有刺激的药物。忌食过硬、过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物，如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。避免饮用柑橘类果汁、番茄制品、咖啡、酒类以及所有会直接刺激食道的食物。

2、自我按摩，是指用手掌在相应穴位的部位揉摩。按摩是我国特有的传统保健方法，近代实验研究表明，按摩院腹部，能促进胃肠蠕动和排空，使胃肠分泌腺功能增强，消化能力提高，并有解痉止痛作用。具体方法为：用手掌或掌根鱼际部在剑突与脐连线之中点(中脘穴)部位作环形按摩，节律中等，轻重适度。每次10-15分钟，每日1-2次。

3、忌过冷、热、硬食物：过凉的食物和饮料，食入后可以导致胃痉挛，胃内黏膜血管收缩，不利于炎症消退;过热的食品和饮料，食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。胃炎病人的食物应软硬适度，过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食品，食用后可加重胃的机械消化负担，使胃黏膜受到磨擦而损伤，加重黏膜的炎性病变。

4、饮食卫生，谈到胃，就必然要联系到饮食。患慢性胃炎时，我们要避免暴饮暴食、酗酒，注意凉拌菜的卫生。存在上腹不适等症状时，要防止摄入有刺激性的食物，如生蒜、生大葱、芥末等，以免加重病情。养成细嚼慢咽的习惯，定时定量。这里还需指出的是，现在有许多人养成不吃早饭的习惯，这是不好的。统计资料表明，长期不吃早饭者易患胃炎，并且空腹上班，易产生身体疲劳，影响工作效率，故大家都要重视早上这一餐。

温馨提醒：徐浦中医医院始终以追求一流的医生团队质量和服务质量作为医院发展的永恒主题，让患者永远满意在徐浦。如果您还有什么疑问，欢迎点击在线咨询，或者您也可以直接拨打我们的健康热线：021-66856666，与咨询一对一交流。