引发胃炎最易忽视的两大主因，冒酸胃胀、打隔记住这5个缓解要点

文章来源：上海徐浦中医医院脾胃专病 上传日期：2022-10-02

　　口腔炎是一种慢性胃炎。顾名思义，胃里有炎症等疾病。最明显的症状是腹胀。一吃东西就觉得肚子很饱，想吐，影响胃的消化吸收功能和人的健康。

　　具体症状还包括:上腹部饱胀、隐痛或剧痛，常呈周期性发作，伴有嗳气、反酸、呕吐、厌食、体重减轻等。慢性胃窦炎症还可表现为厌食、持续性腹痛、出血性贫血等。治疗胃窦一般应采取控制饮食、镇静、抗酸、解痉、止痛等措施，以对症治疗为主。

　　胃窦炎症的主要诱因:

　　胃窦炎最常见的原因是不良的生活和饮食习惯。比如吃得太快、嚼得少、吃得太冷太热、吃得太饱、饮食不规律、经常吃刺激性的酸、辣食物或喝太浓的茶、咖啡等饮料。所以喝姜茶对胃的刺激很大，会加重胃窦炎症。

　　其次，不良的情绪影响也是重要原因!压力过大、过度疲劳或不规律的生活方式可引起胃动力和胃酸分泌障碍，导致黏膜营养障碍，抵抗力减弱而形成胃窦炎。而且，经常酗酒和过度吸烟会刺激胃黏膜，导致胃窦炎症。

　　因此，预防和治疗胃窦炎，最好从胃窦炎的诱因入手。要忌口，忌口这些东西不会太影响食物和生活质量，吃的东西也很多。

　　胃窦炎日常饮食注意事项:

　　由于胃窦位于胃的独特位置，治疗起来确实比较困难。最重要的是要靠自己的饮食来调理。

　　1.饮食禁忌:忌油炸及辛辣食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、生蒜、辣椒等。

　　2.平时饮食多注意:忌寒硬。不易消化的蔬菜如烟、酒、浓茶、咖啡、汽水、辣椒、咸菜、(酸辣)、芹菜、高纤维的竹笋等。

　　3.少食多餐，食物要充分咀嚼。也就是说，让唾液充分混合食物，甚至把食物嚼成液态。不能单纯吃粥之类的流质食物。可以吃馒头，对胃最滋补。也可以吃一点蓝香蕉，有修复胃黏膜的作用。

　　4.服药后，左侧卧，让心脏接触床面。从而使药液回流，滋养胃窦，达到药效。(肚子倒挂，挂起来)药吃完了下面收。在胃窦中很难得到结果。

　　5.然后，多注意休息放松。如果得了胃窦炎，一不注意就够你疼的了。生气的时候对自己说:我不生气，我生气，我的财产没人继承!我的才华和美貌从此消失，世界因为我失去了很多色彩!关键是，我不想胃窦炎发作，疼的要死!

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