反流性食道炎如何保健

文章来源：上海徐浦中医医院脾胃专病 上传日期：2015-09-18

反流性食道炎如何保健?反流性食道炎这样的疾病发生之后严重影响患者健康，出现反流性食道炎疾病时，我们需要重视做好积极正确的治疗和护理才能够减少一些危害发生，为了帮助到反流性食道炎疾病患者在患病之后正确做好治疗和护理。

反流性食道炎如何保健?

通常情况下出现了疾病人们都不能很快的发现，一般都是直到身体感觉出来难受才去医院就医进行检查，特别是患有反流性食管炎一般都会被人所忽视，而患上了它之后病人们需要做好相关的保健工作才行。

那么，反流性食道炎日常保健指南有哪些?下面咱们来解答吧。

1、饮食：注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后反流症状发生的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。

2、体重：超重者宜减肥。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，特别是平卧位尤甚，故应积极减轻体重以改善反流症状。

3、卧位：床头垫高15～20cm，对减轻夜间胃液反流是一个行之有效的好办法。

4、改变不良睡姿：有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌抬高，胃内压力随之增加，使胃液逆流而上。

5、生活习惯：尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

6、忌酒戒烟：由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重反流，吸烟还能减少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低机体抵抗力，使炎症难以恢复。酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。

在本病的防治上，要积极消除引起食管下括约肌削弱的因素，再用药物控制症状，做到“标本兼治”。大部分患者经注意饮食调节、减轻体重、垫高床头及加用药物治疗，都有良好的效果。

上海徐浦中医医院温馨提示：因为反流性食道炎疾病在现实生活当中发病率是比较高的，对于这样的疾病希望我们能够重视，积极正确的做好治疗，才能够减少一些危害发生，希望小编介绍的这些能够有所帮助。

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