如何预防胃肠功能紊乱

文章来源：上海徐浦中医医院脾胃专病 上传日期：2019-11-07

如何预防胃肠功能紊乱  肠胃不太好的人很容易患有胃肠功能紊乱的疾病。其实只要注意好预防，胃肠功能絮乱是完全可以避免的，那么在生活中我们该如何预防胃肠功能紊乱呢?下面请看我们徐浦中医医院医生的详细介绍。

如何预防胃肠功能紊乱

1、是适当参加体育锻炼，参与娱乐活动，学会幽默可以减少心理上的挫折感，求得内心的安宁，增加愉快生活的体验。

2、注意饮食卫生，吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切，并与唾液混合，减轻胃的负担，使食物更易于消化，尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。

3、要重视心理卫生，解除心理障碍，调整脏器功能。

4、是生活起居应有规律，少熬夜，不过分消耗体力、精力，主动适应社会及周围环境，注意季节气候变化及人际关系等因素对机体的不良影响，避免胃肠道功能紊乱的发生或发展。

如何预防胃肠功能紊乱

徐浦中医医院医生温馨提醒：如身体出现不适症状，需及时去医院检查和治疗，以免耽误病情，给身体造成伤害，也给临床治疗增加难度。

以上便是上海徐浦中医院脾胃专病医生对“如何预防胃肠功能紊乱?”的相关解析，相信肯定能够给大家带来协助!上海徐浦中医医院特开设在线咨询服务，由咨询在线为您讲解相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案。

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