患有胃肠功能紊乱怎么预防

文章来源：上海徐浦中医医院脾胃专病 上传日期：2019-11-07

患有胃肠功能紊乱怎么预防  上海徐浦中医医院医生称：消化系统疾病：比较常见的消化系统疾病如消化不良、胃炎、溃疡病、急性胃肠炎、便秘。不规律的饮食习惯。对于成年女性、脑力劳动者、性格内向者、常处于神经过敏状态的人等胃肠道功能紊乱易感人群。那么怎么预防胃肠功能紊乱，下面让上海徐浦中医医院医生来讲解一下：

患有胃肠功能紊乱怎么预防

1.要重视心理卫生，解除心理障碍，调整脏器功能;

2.是生活起居应有规律，少熬夜，不过分消耗体力、精力，主动适应社会及周围环境，注意季节气候变化及人际关系等因素对机体的不良影响，避免胃肠道功能紊乱的发生或发展。

3.注意饮食卫生，吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切，并与唾液混合，减轻胃的负担，使食物更易于消化，尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟;

4.是适当参加体育锻炼，参与娱乐活动，学会幽默可以减少心理上的挫折感，求得内心的安宁，增加愉快生活的体验;

患有胃肠功能紊乱怎么预防

以上便是上海徐浦中医院医生对“患有胃肠功能紊乱怎么预防”的具体讲解，相信肯定能够协助到你!上海徐浦中医院脾胃专病依托知名医生的综合实力，对胃炎、胃溃疡、胃出血、胃下垂等各种胃部疑难病症进行系统治疗。

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