胃肠功能紊乱该怎么预防

文章来源：上海徐浦中医医院脾胃专病 上传日期：2019-11-07

胃肠功能紊乱该怎么预防  胃肠功能紊乱在日常生活中是已经是一种常见的疾病，因此人们就很重视预防这么方面的信息，以免给自己的生活带来困扰，那么胃肠功能紊乱该什么预防?下面请上海徐浦中医医院脾胃专病医生来为我们做详细的介绍：

胃肠功能紊乱预防的几点：

一、适当的参加体育锻炼，参与娱乐活动，学会幽默可以减少心理上的挫折感，增加愉快生活的体验;

二、要重视心理卫生，解除心理障碍，减少不必要的烦恼，调整脏器官的功能;

三、生活作息要有规律，少熬夜，不要过分消耗体力、精力，主动适应社会及周围环境，注意季节气候变化及人际关系等因素对机体的不良影响，避免胃肠道功能紊乱的发生。

四、注意饮食卫生，吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切，并与唾液混合，减轻胃的负担，使食物更易于消化，尽量少吃刺激性食品，尤其是饮酒和吸烟更要禁忌;

上海徐浦中医医院经过多年的整体治疗胃肠功能紊乱，已经取得了明显的效果。然而目前，大部分患者甚至医生并没有认识到这一点。上海徐浦中医院胃肠医生运用国粹中医理论基础，结合国际高端技术，分人、分症、分因治疗胃肠功能紊乱。

温馨提醒：徐浦中医医院始终以追求一流的医生团队质量和服务质量作为医院发展的永恒主题，让患者永远满意在徐浦。如果您还有什么疑问，欢迎点击在线咨询，或者您也可以直接拨打我们的健康热线：021-66856666，与咨询一对一交流。

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