胃酸患者饮食如何吃?

文章来源：上海徐浦中医医院脾胃专病 上传日期：2019-11-20

　　上海徐浦中医院医生：当胃部的胃液分泌异常时，一般会出现胃酸、吐酸水、反胃及伴有无味感，称之为胃酸。胃酸通常都是由消化不良引起的，与我们平时的生活饮食有很大的关系。胃酸患者比较好不要吃甜食，细嚼慢咽，让食物充分的吸收。反复性或者周期性的胃酸患者，必要时比较好去医院进行确诊。那么，胃酸患者在平时的生活学习中，饮食方面该怎么安排呢?

　　1.胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。

　　2.胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。

　　3.夜晚经常胃痛或烧灼不适，睡前可喝些温热牛奶、豆浆或粳米粥等。此外，苏打饼干、烤馒头片对减少胃液分泌、中和胃酸也有一定益处，病人可适当多吃一些。

　　4.宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

　　5.避免吃刺激性及促进胃液分泌的食物，如多纤维的芹菜、韭菜、黄豆芽、海带以及肉汤、鱼汤、浓缩果汁、辣椒、芥末、烈性酒等，酸的水果如草莓、红果等也不宜食用。此外，甜食、红薯也要尽量少食。

　　6.定时进餐，零食可刺激胃酸增加;不易过饱，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

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　　温馨提示：以上就是上海徐浦中医院医生对于从饮食上如何预防胃酸的方法的介绍。胃酸不是小问题，给我们带来了很大的困扰。对于预防胃酸的问题，从生活细节方面入手，尤其是饮食方面。制定一个健康的饮食计划，对于养成良好的生活习惯以及防治胃酸发生是有很大帮助。保持积极地生活态度，对于任何疾病的预防和治疗都会有所帮助

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