生活中该如何预防胃反酸危害的发生

文章来源：上海徐浦中医医院脾胃专病上传日期：2019-11-18

生活中该如何预防胃反酸危害的发生?胃反酸是指胃内容物经食管反流达口咽部，口腔感觉到出现酸性物质，它与十二指肠内容物经胃、食管反流达口咽部，口腔感觉到出现苦味物质，统称为胃反酸。胃反酸生活中很普遍，胃酸过多在很大程度上会导致溃疡、慢性胃炎等疾病的发生，因此大家需要了解如何预防胃酸过多是很有必要的，那么，生活中该如何预防胃反酸的发生呢?

胃酸过多有什么危害?

1、引发一系列症状：如吞酸、反胃、吐酸水、烧心、反酸、灼痛不适等，让患者很难受。

2、可导致疾病加重：胃酸过多常见于十二指肠溃疡、胃泌素瘤、慢性胃炎、返流性食管炎、胆囊炎等，若置之不理，其损害粘膜细胞，引发更严重的疾病。

3、食道表皮细胞被侵害：由于胃酸过多，反酸造成食道表皮细胞被侵害，进而加快了食道癌的发生发展。

4、导致胃溃疡：胃酸的过多会导致胃黏膜被胃酸给消化腐蚀掉，造成胃、肠的穿孔(就是我们常说的胃肠溃疡).

5、导致十二指肠溃疡：胃酸过多在胃内发生腐蚀作用，会出现吞酸，反胃，吐酸的现象，甚至造成胃溃疡或十二指肠溃疡的严重后果，是不可忽略的。

生活中该如何预防胃反酸危害的发生?

1、饮食规律，戒烟少酒。情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等。

2、保持健康的生活规律。饮食定时定量，避免摄食刺激性和对身体敏感的食物。

3、忌刺激性食物。千万不能喝有碳酸或二氧化碳的饮料等。一定要要禁烟，酒，辛辣食物。

4、持良好的情绪，放松精神，适量运动。不要在运动前后吃东西及喝水，要相隔半小时左右。

5、吃含淀粉类的食物。如：土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉等。
》》》推荐阅读：胃酸不适该怎么办

上海徐浦中医医院温馨提醒：如果出现胃反酸，提醒患者在生活中引起重视，积极的预防，注意及早的到正规的医院进行检查治疗!在胃肠疾病诊治方面能够更好的把握和和对症接受治疗，从而尽早从胃肠病的困扰中解脱出来。倘若您还觉得文章没能及时帮您解惑，详情亦可咨询在线咨询进一步了解更多信息，咨询会为您做出详细解答。