胃痛、胃疼如何缓解_上海徐浦中医胃肠医院

胃痛、胃疼如何缓解

文章来源：上海徐浦中医医院脾胃专病上传日期：2018-05-21

很多人在进食过东西以后，会出现胃疼、胃痛或是胃胀的胃不舒服的症状，其实大多数都是因为有胃炎，造成慢性胃炎的原因与平时的饮食习惯和生活习惯有很大的关系，尤其是年轻人，饿了就吃零食、渴了就喝可乐、奶茶啊这些饮料，或者说在夏天天气热的时候喜欢吃冰冷的东西，导致肠胃受不了那么低的温度，零食和饮料都是含有食品添加剂的食物，这类食物偶尔吃还可以，如果长时间养成吃零食的习惯可能会导致消化不良、腹泻等肠胃不适的症状还有可能导致胃炎的发生。那当你出现胃疼、胃痛的时候该怎么缓解呢？
胃痛、胃疼怎么缓解？

1、放松腹部

胃痛的时候，最好是可以找个地方平躺着，然后轻轻按摩腹部，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。
胃痛、胃疼怎么缓解？

2、吃点东西

胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在家里或工作的办公桌里，以备不时之需。
胃痛、胃疼怎么缓解？

3、给点温暖

胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

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