结肠炎预防从饮食做起

文章来源：上海徐浦中医医院脾胃专病 上传日期：2019-11-21

　　上海徐浦中医院医生说到，相信大多数人对于结肠炎患者吃什么好不了解，医生提醒我们这样是很危险的，饮食的不科学是导致结肠炎的根源。因此，预防结肠炎的时候首先应注意饮食的搭配。医生提醒广大患者夏季天气炎热，结肠炎患者应杜绝冰冷的饮品，更不可以把冷食当成主食食用。那么，预防结肠炎从饮食做起

　　预防要点一：饮食

　　1、注意饮食卫生，勿吃变质食物。在凉拌菜中可加些醋或蒜泥，既可杀菌又可调味，增进食欲。

　　2、夏天炎热，出汗较多，应注意补充盐分，每天可喝一杯加盐的白开水;多吃富含维生素及微量元素的食物，如番茄、黄瓜、草莓、豆制品等;应少吃辛辣刺激、油腻食物;

　　3、饮品宜清凉忌过冷、且冷食多为高糖分、高脂肪的食品、不易消化。更不可以冷食代替日常饮食。

　　4、夏季食补或药补，适当选用一些滋补阳气的药物，如冬虫夏草等。食用一些能益气生津的食物，如松子、木耳、黑豆。

　　预防要点二：精神调适

　　1、夏季养生重在清，做到心气清净，保持冷静平和的心态，避免生气动怒。做到神清气和，快乐欢畅，胸怀开阔以达“心静自然凉”之目的。精神放松、减少忧虑，避免情绪紧张。

　　2、居室清净，不嘈杂，尽量少用空调，门窗打开通风;看电视音量减小;室内不要点太多的白炽灯，以免增加烦热之感。

　　3、劳逸结合，增加睡眠。

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　　温馨提示：以上就是上海徐浦中医院医生关于预防结肠炎从饮食做起的介绍，生活中，结肠炎患者通常会伴有或多或少的自卑心理，长期不与他人进行交流，时间久了还会造成抑郁症。平时生活中，若发现自己有以上一种或多种情况发生，不要惊慌，及早前往医院进行就诊。如果您还想了解更多，可以免费点击在线咨询!

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