口臭日常注意预防_上海徐浦中医胃肠医院

口臭日常注意预防

文章来源：上海徐浦中医医院脾胃专病上传日期：2015-08-10

口臭日常注意预防?很多人因为口臭与人交谈的时候失去自信，因为口臭导致尴尬的场面不在少数，口臭一直是困扰人们的一大烦恼，中医认为，口臭属于胃肠道有”热”,因此医生建议口臭患者适量吃一些消热的清热类食物。医生介绍说，大部分口臭患者都是由于胃肠疾病造成的。因此想要根治口臭就要从根本上调理胃肠，彻底解除口臭问题。

患上口臭怎么办?口臭日常注意预防?

1.医生指出：出现口臭应该尽快确定病因，如果确定则应该尽快到医院进行检查。如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治。

2.注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口。提高牙齿及口腔的免疫能力，将牙周病扼杀在萌芽状态;应避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。

3.养成健康的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物。定期进行口腔保健检查。

4.口臭产生的原因，分内源性因素和外源性因素，值得注意的就是内源性因素。内源性因素主要就是某些疾病导致的口臭。其中比较为常见的就是便秘、胃溃疡、急慢性胃炎等消化系统疾病导致的口臭。这些都是应该重视起来的。

5.注意饮食方面的卫生预防意识。少吃辛辣食物，减少对牙龈的刺激。睡前注意刚吃完酸性食物的时候，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。

脾胃专病医生称，如果是轻微的口臭，或是口臭时间不长，要注意口腔卫生。每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。其次，戒烟戒酒;饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、油腻的食物;多喝水，多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律，保持心情舒畅;多参加体育锻炼，平时做到这些相信就会得到很好的改善。

口臭日常注意预防?上海徐浦中医医院医生提醒：口臭有可能是单纯性质的，但也可能是疾病引起的，是人体健康的警示信号，忽视不得。