口臭在日常生活中该怎么预防 口臭是日常生活中很普遍的一种,它的出现严重的干扰了人们的正常生活,因此有很多人都在因为口臭的问题而苦恼着,那么口臭在日常生活中该怎么预防?下面就请上海徐浦中医医院的医生来为我们详细的介绍下:
口臭在日常生活中该怎么预防
1、早晚彻底刷净牙齿:电动牙刷比普通牙刷更有效。 此外,每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。
2、多吃蔬菜水果:蔬菜含有大量纤维质,可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康,防止牙龈流血,排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。
3、使用口气清新剂:口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味,因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水,喷上口气清新剂后合上嘴数秒,便能令口腔保持数小时的清新。
4、喝柠檬水和泡服花草茶:饮清水可令口腔保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。泡服osli m花草茶去除宿便和调节肠道,防止毒素进入体内影响身体。
中医提醒:调查显示,中国口臭患病率为27.5%。口臭疾病带来的危害虽然由于个体化不同表现不一,人们已经发现了口臭与肠胃疾病的密切关系:口臭者中绝大多数都有肠胃疾病。还有什么疑问的,在线咨询给您解答。
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