应如何饮食预防调理十二指肠溃疡及其饮食禁忌

文章来源：上海徐浦中医医院脾胃专病上传日期：2019-04-30

　　我们日常中的饮食不规律，甚至是精神紧张，又或者是气候的变化等情况下，都非常容易导致十二指肠溃疡这类疾病的。此外这类疾病的主要症状就是疼痛剧烈，并且多在饮食过后的2到3小时之后才会发生，一般来说，有些人甚至还会在晚上睡觉的时候出现疼痛的问题。那么到底十二指肠溃疡的从我们日常饮食方面应该怎样调理呢？

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　　十二指肠溃疡吃什么好

　　1、宜食用质软、易消化的食物，避免体积大、坚硬、粗纤维多的食物，以减少对溃疡面的机械性刺激。

　　2、选用含纤维少的瓜果、蔬菜，如嫩黄瓜、嫩茄子、嫩白菜叶、西红柿（去皮、籽）、冬瓜、胡萝卜和成熟的苹果、桃梨等。

　　十二指肠溃疡不宜吃哪些食物

　　1、避免能强烈刺激胃液分泌的食物，如咖啡、浓茶、可可、巧克力、浓肉汤、鸡汤、过甜食物、酒精、地瓜等食物；各种香料及强烈调味品，如味精、芥末、胡椒、辣椒、茴香、花椒等也应加以控制。

　　2、含粗纤维多的食物，如玉米面、高粱米等粗粮，干黄豆、茭白、竹笋、芹菜、藕、韭菜、黄豆芽等要加以限制。坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉、花生米不宜食用。

　　3、生葱、生蒜、生萝卜、洋葱、蒜苗等产气多的食物对溃疡病不利。

　　4、忌过甜、过咸、过热及生冷食物。

　　关于十二指肠溃疡患者饮食的注意事项，大家已经了解清楚了。上海徐浦中医医院医生建议除了需要保证一日三餐的规律性之外，还要坚持以清淡的饮食为主，少吃刺激性的食物等，例外还要多吃含纤维素较多的粗粮，例如：玉米，高粱等食物，这样有助于调理好自己的肠胃和有助于疾病的治愈。