经常胃烧心有什么需要注意的?

文章来源：上海徐浦中医医院脾胃专病 上传日期：2013-05-09

　　上海徐浦中医院医生说到，烧心虽然不象心脏病那样会威胁到您的生命，但是当您吃完晚饭，想舒舒服服的斜卧在沙发里看看自己喜欢的电视节目 时，上腹部那烧灼的感 觉和那一股股往上涌的酸水，使您不得不直挺着身子端坐起来，再有趣的节目相信您也会索然无味。经常胃烧心有什么需要注意的吗?

　　经常胃烧心的原因

　　1、进食过饱，特别是进食过多高脂肪的食物或喝大量的饮料，高脂肪饮食在通过胃和十二指肠时，可引起肠内的一些胃肠激素分泌，有些激素可使食管下段括约肌松弛易 于胃酸反向流入食管。

　　2、吸烟、酗酒，吸烟和酗酒都会使食管下括约肌处于松弛状态，导致胃烧心。另外咖啡、浓茶、糖果、油炸食品也有类似的作用。

　　3、进食过快，有些人由于肚子饿，吃饭时狼吞虎咽，都有可能是导致为烧心。

　　经常胃烧心注意事项

　　1.注意避免一切引起腹压增高的因素：如肥胖，便秘，紧束腰带

　　2.为减少夜间及卧位时反流，可将床头抬高15至20厘米。

　　3.避免睡前2小时内进食，白天进食后也不应该立即卧床

　　4.避免进食使食管内压降低的食物：如高脂肪，巧克力，咖啡，浓茶，应戒烟酒。

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　　温馨提示：以上就是上海徐浦中医院医生关于经常胃烧心有什么需要注意的介绍，，出现烧心症状一定要引起我们的注意，远离烧心调整生活方式非常重要，比如避免油腻食物;避免斜躺;睡觉时垫高枕头。如果您还想了解更多，可以免费点击在线咨询!

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