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烧心如何缓解?

文章来源:上海徐浦中医医院脾胃专病 上传日期:2020-01-04

  烧心是指胃部或胸骨后的烧灼感,常由胸骨下段向上伸延,是胃食管反流病常见的一种症状,在生活中有很多人经常感到烧心,让人十分不舒服,那么烧心如何缓解呢?下面一起来了解下吧。

烧心如何缓解

  1、改变饮食习惯

  不良的饮食习惯可能会导致肠胃出现问题,诱发或者是加重烧心,改变饮食习惯能够帮助缓解烧心不适。比如控制饮食,不过多过饱,尽量少吃多餐、细嚼慢咽,减少肠胃负担;还可以避免食用气泡型饮料,油炸、辛辣、脂肪含量高的食物;另外注意少喝咖啡、少喝茶、戒烟戒酒等。

  2、花生可缓解烧心

  当烧心的时候,吃几粒生花生米,可以缓解烧心,经常烧心的人可以准备一些生花生,当烧心的时候吃几粒,可以缓解烧心的症状。

  3、牛奶缓解烧心

  当烧心的时候,如果身边有牛奶也是一个不错的选择,牛奶能中和掉过多的胃酸,所以一杯温牛奶下肚也能够缓解烧心的症状。

  4、按摩穴位

  烧心的原因不同,按摩的穴位也是不同的,若是在吃饭之后一到两小时之内或者是空腹烧心,这可能是胃酸太多,可以按压位于第二趾甲根边中央约2毫米处的第三厉兑,若是吃饱之后烧心,可按压足三里穴。

  >>>推荐阅读:烧心是怎么回事?该怎么办?

  烧心如何缓解?上海徐浦中医医院提醒您:以上内容仅供参考,具体还需结合自身实际情况而定。面对疾病,我们要做到早预防,早发现,早检查,早治疗,上海徐浦中医医院将在此为您竭诚服务。

文立坤
文立坤

从事临床工作近40年,擅长中西医结合治疗口臭、胃溃疡、胆汁反流性胃...【详细】

杨永生
杨永生

杨永生,胃镜室主任。毕业于北京师范大学临床医学专业,从事临床和科...【详细】

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