烧心患者如何饮食调理？

文章来源：上海徐浦中医医院脾胃专病 上传日期：2013-03-19

　　上海徐浦中医医院医生谈到：“烧心”主要由于生活不规律，工作压力大，饮食结构不合理，烟酒不 忌等原因，导致“烧心、反流”等胃食管反流病在人群中高发，那么烧心患者应该如何饮食呢?

　　烧心吃什么好

　　1)烧心过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。牛奶、豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜，从而缓解烧心。

　　2)定时进餐，零食可刺激烧心症状增加;不易过饱，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

　　3)胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。

　　缓解烧心的小方法

　　1、吃饭不要过快，吃饭不要过饱，睡前2小时应避免进餐或饱食。

　　2、饭后不要马上躺下，并应避免做弯腰前屈动作。饭后不要立即吃水果。

　　3、戒除烟、酒。避免吃过油的食物。如果身体过于肥胖，应减轻体重。

　　温馨提示：以上就是上海徐浦中医医院医生关于烧心患者如何饮食调理的介绍，长期反酸、烧心，可引起食管粘膜糜烂及溃疡，从而引起上消化道出血，呕血、黑便，胸骨后疼痛。偶尔出现烧心的情况可以通过饮食和上述的一些小方法调理过来，如果经常烧心的话，一定要及时去医院检查治疗。如果您还有什么不明白的话，可以免费点击在线咨询!

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