怎么预防萎缩性胃炎

文章来源：上海徐浦中医医院脾胃专病 上传日期：2018-04-17

　　1、注意饮食患有进行饮食调理是一件很重要的事情。进食时应该遵循少食多餐的原则，就是每顿饭可以吃的少一些，一天的进食次数可以增加到5到6次，我们中国人通常都是一日三餐的，进食含有蛋白质的饮食，含有丰富维生素的饮食，进食的时候还需要注意进食容易消化的饮食哦，避免进食生冷、干、硬、以及对胃粘膜有刺激性的食物，也不要进食含骨渣以及带刺的食物，以免损伤胃黏膜，引起出血。进食时应该注意细嚼慢咽，这样有利于食物的消化和吸收。

　　2、戒烟、忌酒，避免使用损害胃黏膜的药物，避免食用对胃黏膜有刺激性的食物和饮品，如过酸、过甜、过咸、辛辣、过热、过冷食物，以及浓茶、咖啡等，饮食宜规律，少吃油炸、烟熏、腌制食物，不食腐烂变质食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

　　3、补充维生素A、E、C和微量元素硒，可降低发生胃癌的危险性。微量元素硒对预防胃癌有一定作用。

　　4、补充叶酸，具较高叶酸水平者发生贲门癌和非贲门胃癌的概率是低叶酸水平人群的27%和33%。叶酸治疗慢性萎缩性胃炎和应用证实，叶酸可改善组织学状态，使胃癌发生率明显低于对照组。

　　5、多喝绿茶、多吃大蒜，富含茶多酚的绿茶可降低萎缩性胃炎发展为胃癌的危险性，大蒜素可减少Hp感染引起的萎缩性胃炎的胃癌发生率。



 

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