浅表性胃炎该怎么调理_上海徐浦中医胃肠医院

浅表性胃炎该怎么调理

文章来源：上海徐浦中医医院脾胃专病上传日期：2019-11-07

浅表性胃炎该怎么调理 上海徐浦中医医院的医生表示到：胃炎讲究三分治，七分养。而养则是建立在治疗的基础上面，才能达到有效的治疗效果。那么浅表性胃炎的该如何调理呢?下面来看看医生的介绍。

浅表性胃炎的调理主要有以下几点：

1、乐观豁达。不少浅表性胃炎患者症状并非来源于胃病本身，而是来自恐病的心理因素。所以，精神与心理上的调理很重要。注意保持乐观豁达情绪，可以有效改善症状。

2、避免刺激。不用或尽量少用对胃刺激性强的药物，不要轻易服用解热止痛药、抗风湿药、激素之类药。因为此类药物会破坏胃黏膜防御功能，促使胃炎加重。要戒酒、戒烟，多吃水果。

3、注意饮食和生活调理。纠正不良饮食习惯，避免对胃有刺激的饮食，饮食宜软易消化，避免过于粗糙、过于浓烈的香辛料和过热、过冷饮食。要养成细嚼慢咽，以达到易于消化、减轻对胃刺激的目的，少吃盐渍、烟熏、不新鲜食物。

4、浅表性胃炎患者要从生活作息上做起，比较起码一天三顿要定时定量，比较好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内。

中医提醒：情绪是影响胃病的一个原因，有的医学医生甚至还指出，不少胃病病人症状并非来源于胃病本身，而是来自恐病的心理因素。人在心情愉快时,可使神经系统正常地活动，正确、有序地指挥支配胃肠道的分泌和运动，十分有利于食物的正常消化和吸收，对胃肠系统起着保护和促进作用，并有助于慢性胃肠道疾病的康复。如果还有什么疑问，点击在线咨询。