1、避免辛辣食物。葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多，气味可能滞留口中长达24小时，不论你多么使劲刷牙。这类该避免的食物包括洋葱、蒜头以及一些气味强的干酪。 2、避免吃糖和精制碳水化合物。此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃...[详细]

1、饮食清淡，多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔。 2、适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。如甜瓜子为末，口内含之;茴香作汤饮或生嚼;橘饼常嚼食;用苏子煮水漱口;乌梅脯含化等，均有祛口臭作用。 3、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于...[详细]

1、一些情绪变化，神经衰弱者。 2、睡眠时是否经常张口呼吸，导致口干性口臭。 3、口腔卫生差，有大量食物残渣长时间嵌塞于牙缝中，或有较重的牙龈炎、牙周炎。 4、急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻窦炎，尤其是萎缩性鼻炎臭味比较明显。 5、过量吸烟者，或经常喜欢生...[详细]

1、平时养成良好的生活习惯。要十分注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。 2、注意口腔卫生。每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔，有口腔局部因素的可以进...[详细]

1.有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙。 2.空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭。 3.积ji治疗引起口臭的疾病,如牙周炎,肝炎,胃病等。 4.养成饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物易引起口臭。 5.每次就餐前,做十余...[详细]

(1)、影响自身食欲:虽然有的人对自身的口臭并不十分敏感,其实在无意识之中,已经影响到他的食欲与味腺功能. (2)、与肠胃疾病密切相关:在本世纪初,虽然医学界对肠胃疾病与口臭的深层原因还没有完全探究明白,但是人们已经发现了口臭与肠胃疾病的密切关系:口臭者...[详细]

1、多喝绿茶。绿茶中含有儿茶素和类黄酮成分，有助于。饭后建议喝点绿茶既能清洁口腔，又能消除口腔异味。最好不要用咖啡或果汁来润喉。 2、饭吃八分饱。导致口臭的原因之一是内脏的负担加重。饮食过量不利于肠胃的消化，因此吃饭最好吃到八分饱。 3、多吃碱...[详细]

① 该排便的时候不排，总是忍着，忽视正常的便意，日久引起便秘。 ② 饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。 ③ 平时很少喝水。 ④ 肥胖，不活动，特别是因病卧床或乘坐轮椅...[详细]

1、导致结肠炎 经常性的便秘常会引起溃疡性结肠炎，结肠会发生溃疡、穿孔或出血。 2、导致结肠癌高发 肠内致癌物质长时间不能排出，导致患结肠癌的概率显著增加，严重便秘者甚至可高达10%。 3、便秘会引起肛肠疾患 当便便在直肠停留时间过长，就会过分发酵，...[详细]

1、淡盐水 每天清晨空腹饮用1杯淡盐水，其浓度淡于常喝的菜汤，长期坚持，不但有清热、去火、润肠、通便之效，还有健身延寿之益。如有忌盐、少盐的患者，可改用蜂蜜水、果汁水或白开水，以增加腹内压，有利排便。 2、蜂蜜水 每晚临睡前用l杯温开水加2汤匙蜂...[详细]