不吃早餐也会得便秘

文章来源：上海徐浦中医医院脾胃专病 上传日期：2019-11-20

不吃早餐也会得便秘  关于便秘的问题，应该有挺多人不了解吧，因此对于这个不吃早餐会得便秘的问题，应该没多少人能知道，那么今天我们请上海徐浦中医医院的医生来为我们详细介绍下：

不吃早餐也会得便秘

随着生活节奏的加快，工作压力的加大，很多人都有着饮食不规律的毛病，因为早上贪睡而耽误吃早餐的人不在少数。正因如此，很多胃肠疾病也在不断涌现，其中比较常见的就是便秘。

对此，胃肠医生指出：不吃早餐很容易导致便秘，并且对人的身体健康有很大的影响。

不吃早餐，容易引发各种慢性疾病：胃长时间处于饥饿状态，容易造成胃炎、胃溃疡;早餐不足，午餐就会因饥饿而大量进食造成消化系统的负担，容易诱发肠胃疾病;不吃早餐会使血液中的血小板较容易粘聚在一起，从而增加心脏病发生的机率。

在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，有利身体排毒;反之若不吃早餐成习惯，就可能造成胃结肠反射作用失调，产生便秘。身体排毒不畅，毒素在体内积累到一定程度就容易化作痘痘，通过这种激进的方式排毒。

早餐提供的能量和营养素在全天能量和营养素的摄取中占有重要的地位，不吃早餐或早餐质量不好，人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质，久而久之，会导致皮肤干燥、起皱和贫血等，加速人体的衰老，严重时还会造成营养缺乏症。长期便秘，使机体毒物不能及时排除，废物和有害物质容易被身体再次吸收。

温馨提醒：由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较长的便秘，这样的患者应及时到医院检查，查找引起便秘的原因，并能及时、正确、有效地解决便秘的痛苦。如果您还有什么疑问，欢迎点击在线咨询。

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