治疗口臭,正确的饮食是十分重要的,错误的饮食只让我们的身体状况紊乱,使得口臭越来越严重。下面上海徐浦中医医院医生为大家推荐几种食物,让大家可以在吃喝方面,就能有效的治疗口臭。
咸鱼头豆腐汤
咸鱼头味甘兼具清热作用,而豆腐性凉有清热解毒之效,对于口腔溃烂牙龈肿痛口臭及便秘等都甚有功效
原料:咸鱼头1个豆腐数块生姜1片
做法:洗净所有材料咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内加入适量清水用猛火滚约半小时放入豆腐再滚20分钟便可
生芦根粥
专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭
原料:芦根30克大米50克
做法:芦根洗净后放入煲内,加入适量清水大火,煮15分钟隔渣留汁加入米煮成粥,每日1剂宜每早空腹服用,约5剂见效。
黄瓜粥
专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭
原料:黄瓜50克大米100克
做法:黄瓜去皮切片与大米同煮粥随意服食
海带可以消除口臭
近年研究发现,在海带中存在着高效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍,因此,患有口臭的人常食海带有消除口臭作用。
除了这些饮食疗法之外,清淡饮食也是关键,多吃含有丰富纤维素的食物有利于清洁口腔,还应适当食用具有清热化湿避秽除臭的食品,如甜瓜子为末口内含之;茴香作汤饮或生嚼;橘饼常嚼食;用苏子煮水漱口;乌梅脯含化等均有祛口臭作用。
以上由上海徐浦中医医院医生推荐的这些饮食,不仅可以治疗口臭,也是非常美味可口的食品,相信大家会非常的喜欢。其实,治疗口臭很简单,但是需要患者自身的控制。当然,对于严重的口臭症状,尤其是对于胃肠疾病导致的口臭,仅靠食疗是解决不了的,需要根据医生的诊断来进行相应的治疗。
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