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  • 区别不同体质的肠胃护理方法

    文章来源:上海徐浦中医医院脾胃专病 上传日期:2019-11-07

      上海徐浦中医院医生:在日常生活中,我们一定要注意保养好自己的肠胃,不要损伤了它们。一般讲,造成胃肠病的原因来自很多方面,生活中因事不如意,或遭遇不幸而产生的不良情绪、平日里身体着凉受寒、饮食不节,生活没有规律,以及身体里气血亏损,都会导致胃气虚弱,致使肠胃生病。生活中我们要注意护理肠胃,那么不同体质的人是怎么护理肠胃的呢?
     
     
      1.胃火旺盛者:平素嗜食辛辣、油腻之品的朋友,日久易化热生火,积热于肠胃,表现为胃中灼热、喜食冷饮、口臭、便秘等。这类朋友进补前,一定要注意清泄胃中之火。适度多摄入些苦瓜、黄瓜、冬瓜、苦菜、苦丁茶等,待胃火退后再进补。
     
      2.脾虚患者:脾虚的人常常表现为食少腹胀、食欲不振、肢体倦怠、乏力、时有腹泻、面色萎黄,这类朋友进补前,不妨适度吃点健脾和胃的食物,以促进脾胃功能的恢复,如茯苓饼、芡实、山药、豇豆、小米等都是不错的选择。食粥能和胃、补脾、润燥,因此,若用上述食物煮粥食用,疗效更佳。
     
      3.老年人及儿童:由于消化能力较弱,胃中常有积滞宿食,表现为食欲不振或食后腹胀。因此,在进补前应注重消食和胃,不妨适量吃点山楂、白萝卜等消食、健脾、和胃的食物。症状严重者尽早看医生。
     
      除了阳虚体质者外,不要过多食用温热的食物或药物,如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂、附片等,否则极易加重秋燥。

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      温馨提示:以上就是上海徐浦中医院医生对于不同的体质的人肠胃护理方法的介绍。预防和治疗肠胃疾病,需要从生活细节方面入手,尤其是饮食方面。制定一个健康的饮食计划,对于养成良好的生活习惯以及防治疾病发生是有很大帮助。保持积极地生活态度,对于任何疾病的预防和治疗都会有所帮助的。
     
    文立坤
    文立坤

    从事临床工作近40年,擅长中西医结合治疗口臭、胃溃疡、胆汁反流性胃...【详细】

    王宏伟
    王宏伟

    从事胃肠临床工作20余年,擅长:急慢性胃炎,慢性浅表性胃炎、胆汁反...【详细】

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