十胃九病！如何调理慢性胃炎，医生给出五点建议_

文章来源：上海徐浦中医医院脾胃专病 上传日期：2022-07-17

　　我国是消化系统疾病大国，胃病是生活中最常见的疾病之一。随着社会和时代的进步，人们生活节奏的加快，再加上不良生活习惯的影响，胃病的发病率迅速增加，慢性胃肠炎是最常见的胃病。据世界卫生组织统计，慢性胃炎发病率居各种胃病之首，已成为发病率较高的一种胃病。

 

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　　认识慢性胃炎

　　它是慢性胃肠炎中胃粘膜和肠粘膜的慢性炎症。常见类型有:慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、慢性糜烂性胃炎、儿童慢性胃炎、老年慢性胃炎等。主要临床表现为厌食、上腹部不适、嗳气、恶心、呕吐或反复腹痛、腹泻、消化不良。现代中医认为，慢性胃炎往往是由于长期情志衰竭，饮食不当，作息紊乱，导致肝气郁结，脾失健运，胃不和，久而久之气虚，从而出现各种症状。

　　而且慢性胃炎的特点是起病慢，反复发作，难以治愈。主要临床症状为胃黏膜损伤后炎症反应引起的上中腹部疼痛、上腹部饱胀不适、食欲不振、嗳气、恶心呕吐。由于其对胃肠平滑肌的调节作用，临床上使用动力剂治疗消化不良症状，如腹痛和腹泻。如果想了解疾病的部位和程度，一定要去正规医院做胃镜和活检，排除外溃疡、胃癌、慢性肝病、慢性胆囊疾病等疾病，这样才能做出诊断，采取相关的治疗措施。

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　　慢性肠胃炎怎么调理?

　　1.低脂肪和低纤维。含脂肪过多的食物，除了难以消化外，往往还会加重腹泻症状。因此，患者不宜吃煎、炸、凉、多纤维食物，应选择易消化的挂面、焖面、馄饨、嫩菜叶、鱼、虾、蛋、豆制品等，让肠道得到休息。

　　2.慢性肠炎患者，如果伴有脱水，可以喝一些蔬菜汤、米汤、果汁、米粥等。补充水、盐和维生素。

　　3.排气和肠鸣音过强时，应少吃蔗糖和容易产气发酵的食物，如土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、大豆等。

　　4.慢性肠胃炎患者大多身体虚弱，抵抗力差，更要注意饮食卫生。他们不应该吃冷，硬和变质的食物，喝酒或辛辣和刺激性的调味品。

　　5.苹果含有鞣酸和果酸，有收敛止泻的作用。慢性肠炎患者可以常吃。

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