浅表性胃炎应该如何调养_上海徐浦中医胃肠医院

浅表性胃炎应该如何调养

文章来源：上海徐浦中医医院脾胃专病上传日期：2019-11-11

浅表性胃炎应该如何调养？浅表性胃炎的症状缺乏特异性，所以不同的患者的症状表现不同，有的患者会出现上腹部胀闷、嗳气、吐酸、食欲减退等诸多表现，有的患者甚至没有任何症状。其中，上腹疼痛是慢性浅表性胃炎比较典型的症状，80%以上的患者都可出现，不同时间疼痛轻重不一，疼痛的性质为隐痛、胀痛、灼痛等，疼痛的发生没有规律性，也与饮食无关，但是进食辛辣刺激或过冷、过硬、过咸的食物可加重疼痛症状。那么，浅表性胃炎应该如何调养？以下由上海徐浦中医医院胃肠医生来对这个问题为我们解答下。

浅表性胃炎如何调养

一、细嚼慢咽：纠正不良饮食习惯，避免对胃有刺激的饮食，饮食宜软易消化，避免过于粗糙、过于浓烈的香辛料和过热、过冷饮食。要养成细嚼慢咽，以达到易于消化、减轻对胃刺激的目的，少吃盐渍、烟熏、不新鲜食物。

二、定时定量：饮食要有规律，定时定量、不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。注意食物搭配，比较好有干有稀，有蛋白质食品也有少量主食。

三、增加营养：增加营养、注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品，食物要细嚼慢咽。

四、避免刺激：避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。可选用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹调方法，食物宜清淡软烂。

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