胃肠功能紊乱的危害大吗？

文章来源：上海徐浦中医医院脾胃专病 上传日期：2013-02-25

　　现代社会，由于食品卫生、食品种类等问题，人体的消化系统受到的刺激与日剧增，于是各种肠胃疾病层出不穷。胃肠功能紊乱，就是其中的一种。那么我们就来看看胃肠功能紊乱的危害及预防。

　　胃肠功能紊乱的危害

　　1、它可以导致营养吸收不良、贫血及维生素缺乏。能量供给不足，使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短。维生素缺乏会出现皮肤头发干燥，头发失去正常光泽和滋润，脱发，产生早秃现象。造血原料的吸收减少，可引起贫血，出现疲倦乏力，头晕耳鸣，注意力不集中等症状。

　　2、胃肠功能紊乱会严重影响患者的生活质量。有些患者甚至因腹痛腹泻频繁而不敢或者是无法正常上班。

　　3、反复的腹泻刺激肠粘膜可以引起肠粘膜的病变，如转变为溃疡性结肠炎，甚至恶变。

　　4、经常腹泻可降低身体的抵抗力，使人体对传染病及各种感染的抗病能力减弱。

　　怎样预防胃肠功能紊乱?

　　首先要重视心理卫生，解除心理障碍，调整脏器功能;

　　其次注意饮食卫生，吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切，并与唾液混合，减轻胃的负担，使食物更易于消化，尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟;

　　第三是适当参加体育锻炼，参与娱乐活动，学会幽默可以减少心理上的挫折感，求得内心的安宁，增加愉快生活的体验;

        以上就是关于胃肠功能紊乱的危害及预防的介绍，胃肠不好是现代人生活中经常遇到的问题，不良的生活习惯是导致产生这些问题的主要原因。

• 上一篇：胃肠功能紊乱症状有哪些表现？
• 下一篇：引发胃肠功能紊乱的病因有哪些？