改善胃胀现象的方法

文章来源：上海徐浦中医医院脾胃专病 上传日期：2019-11-20

　　现在有很多的人都有胃胀的现象，对于如何改善胃胀，也有人有所耳闻，今天我们请上海徐浦中医医院的医生为大家介绍改善胃胀的现象的方法。

　　改善胃胀现象的方法

　　1、补充营养，改善胃功能：由于食量减少又会引起营养素摄入不足或吸收不良，会加重营养不平衡和不良的基因倾向，形成恶性循环。蛋白质是人体组织更新和修补的主要原料，它对身体生长和身体发挥正常机能起着主导作用。补充蛋白质可增强营养，改善胃功能。胃胀气怎么办

　　2、促进肠胃蠕动，增加食欲：维生素B缺乏造成胃酸和消化酶减少、肠道蠕动减缓，随后造成消化不良、食欲不振、胃胀气，适量补充维生素B可促进消化，加速人体的新陈代谢;稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。

　　3、强效抗氧化功能，增强胃动力：维生素C具有抗氧化，解毒的功效，能减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。

　　4、保持消化系统健康：膳食纤维的吸水溶胀性能有利于增加食糜的体积，刺激胃肠道的蠕动，并软化粪便，防止便秘，从而减少胃肠疾病的发生，改善胃胀的现象。

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　　温馨提示：以上就是上海徐浦中医院医生关于改善胃胀现象的方法的介绍，如果您还有相关疑问需要解答可点击咨询我们的在线咨询获取帮助。

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