您还在为便秘而苦恼吗？请牢记我们精心推出的调养便秘水、软、粗、排、动、揉六字诀吧！ 水。多喝水软化粑粑 每天至少喝810杯当天烧开后自然冷却的温开水，或喝决明子茶、绿茶，特别要保证每天睡前和晨起后各饮一杯白开水。可以洗涤胃肠，软化粪便。 软。软...[详细]

上海徐浦中医院胃肠科说：对现代人来说，每天保持肠道通畅似乎越来越困难了。除了器质性病变导致便秘，饮食也与之关系密切。 1、节食吃得少 有些人为了减肥，进食量锐减，大便量自然也会减少。只有摄入足够的食物才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行。进食量少...[详细]

缓解便秘吃这些东西 1、缓慢增加膳食纤维 减轻便秘首先能做的事情是缓慢增加纤维摄入量。膳食纤维是植物中不能被人体消化吸收的部分。纤维有助于减轻便秘，是因为它能软化和增加大便体积。可溶性纤维吸收水分，并绑定脂肪，形成让大便保持柔软的凝胶样物质。...[详细]

便秘的主要表现是大便次数减少，间隔时间延长或粪质干燥，排出困难或排出不畅。饮食问题是其中一个多见的因素。摄入饮食过少，食物成分不当（食物中含多量蛋白质，而碳水化合物、纤维成分少）、饮食习惯、饮食种类的改变、环境变化等因素均可造成肠蠕动功能...[详细]

便秘常常伴随着肠胃疾病，所以当你出现便秘的时候，注意改善饮食增加运动量，调节身体机能，让肠胃通畅，从生活中改善便秘。但是如果您便秘较严重的话，可能会引起许多并发症，同时肠胃也有些小毛病，这个时候建议您到医院做详细的检查和治疗。 （1）白领。...[详细]

从中医角度看来，小腿肚内侧系足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经循行之处，故按捏这一部位，对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用；对膝以下的远端穴位除此有局部治疗作用外，尚可治疗经络所系之脏器的病痛。足太阴脾经与脾胃相联，故而捏按此处可能治疗胃...[详细]

胃痛吃什么好?胃痛吃什么食物？ 胃痛吃什么食物好呢? 1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。 2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。 3、小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃。 4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶;二...[详细]

胃痛拉肚子,警惕急性肠胃炎 有的人经常在夏秋季节突然感觉胃疼，而且还伴随拉肚子的症状，这就要警惕是否患上了急性肠胃炎。急性肠胃炎是一种发生在胃肠黏膜的急性炎症，患者除了胃痛、腹泻，还可能会有恶心、呕吐、发热等全身症状。下面就让我们一起来了解...[详细]

经常胃痛怎么办,上海徐浦中医院胃肠科治疗胃痛有妙招，点击在线咨询即可 1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，...[详细]

1、精神因素。过度的精神刺激、忧郁以及其它精神因素反复作用于大脑皮质，造成大脑皮质功能失调，导致胃壁血管的痉挛性收缩，胃粘膜发生炎症或溃疡。 2、细菌及其毒素的作用。由于鼻、口腔、咽喉等部位感染病灶的细菌或毒素不断地被吞入胃内;或胃内缺乏胃酸...[详细]