消化不良的预防方法是什么

文章来源：上海徐浦中医医院脾胃专病 上传日期：2019-11-18

　　上海徐浦中医院医生说到，消化不良是一个非常喜欢频发的胃肠症状，经常消化不良是会对身体有很坏的影响的，要想控制好消化不良不发生，消化不良平时就要平时预防好。那么我们看看消化不良应该如何预防

　　消化不良如何预防

　　1、生活要有规律，准时入眠，作好自我心情调整，消除思想顾虑，注意控制情绪，胸怀宽广。

　　2、戒烟酒，防止食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。

　　3、养成良好的生活习惯。不暴饮暴食，防止吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料。

　　4、要定时到医院去查看一下，看胃不舒服是不是是由糖尿病或甲状腺功用低下所造成的。

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