胃胀气如何有效缓解？

文章来源：上海徐浦中医医院脾胃专病 上传日期：2013-03-06

　　饮食不当、生活压力大、情绪波动起伏大等现如今很多人都存在的问题，长期如此就会引起很多的胃肠疾病，而胃胀气就是其中的一种。经常胃胀气有什么危害?胃胀气有办法缓解吗?

　　胃胀的危害有哪些

　　1、一般是饭后饱胀、嗳气、坐卧不安、茶饭不思，胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。医药治疗主要加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性;由于药物是化学合成，对人体存在着副作用。

　　2、经常胀气甚至胀气持续不消者，应尽快去医院检查，许多疾病如慢性胃炎、胃扩张、胃下垂、幽门梗阻、慢性肠炎、肠梗阻、习惯性便秘、胃肠神经官能症、肝硬化、胰腺炎、腹膜炎、心力衰竭、败血症、毒血症、肠系膜血管栓塞等，均可出现顽固的胀气。

　　有过胃胀气经历的人都知道，胃胀气很难受，甚至可以说是很痛苦，那么经常胃胀气其痛苦更是不言而喻了。出现胃胀气，您可以试试以下方式：

　　胃胀气缓解的方法

　　嚼米汤：米汤及大麦粥对胀气排气以及胃灼热等症状有效。具体方法是，用五份的水加一分的米、谷子或大麦，煮沸十分钟，盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤冷却后，一天和数次。

　　喝醋：醋有助于消化，对于胃胀气也有一定的缓解作用。具体方法是，用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

　　值得注意的一点是：食物的错误搭配也会带来胃胀气的现象，如蛋白质和淀粉的搭配，糖与蛋白质的搭配，糖与淀粉共用，牛奶与三餐同时用等，我们在日常生活中应该予以避免。

　　温馨提示：胃胀气应该引起人们充分的重视，因为很多情况下，胃胀气只是一些胃肠疾病的表现，出现胃胀气可能昭示着其他的胃肠疾病。如果经常出现胃胀气就应该注意去医院检查看看。

• 上一篇：经常胃胀气怎么办？
• 下一篇：胃胀患者有哪些饮食注意事项